**读经进度：**约翰福音第四章

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背诵经节： 约4:14 人若喝我所赐的水，就永远不渴；我所赐的水，要在他里面成为泉源，直涌入永远的生命。

圣经导读摘要： 耶稣来到叙加，为了供应生命给干渴的撒玛利亚妇人。耶稣对撒玛利亚妇人说，凡喝这水的，还要在渴。“这水”象征物质享受和属世娱乐的消遣，这些都不能解除人深处的干渴，人无论喝了多少物质和属世的“水”，还会再渴，这些“水”喝得越多，干渴越加增。 人若喝主所赐的水，就永远不渴；主所赐的水，要在我们里面成为泉源，直涌入永远的生命。取用活水的路就是认罪并且在灵和真实里敬拜并接触神。妇人为耶稣作见证，信耶稣是基督，因着这样的信，她接受了活水，就得着了满足。

问题：

1、请问13节中“这水”指的是什么？请分享您的经历。

2、请问如何理解神是灵，敬拜祂的必须在灵和真实里敬拜？